μ΄κΈ° νμ κΈ°ν μ§λ¨λΉ 보μ₯μ ν¬ν¨ν λ€μν νΉμ½μ ν΅ν΄ μλ£λΉ κ³Όλ€ μ§μΆμ λν 리μ€ν¬λ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€
νμ λ¨κ³λΆν° μ€λΉνλ©΄ μΆμ μ΄νκΉμ§ μ΄μ΄μ§λ 보μ₯μ λ§λ ¨ν μ μμ΅λλ€ νΉμ½μ κ°μ νμκ² λλ©΄ μ μ²μ κΈ°νκ³Ό μ μ²΄μ€ μΈνλ² μ΄ν° λΉμ© λ±μ 보μ₯λ°μλ³΄μ€ μ μμΌλ μ΄ μ κ°μ μ μ νμΈν΄λ³΄μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€

μμ΄κ° λ±μμ μμ λλΆν° κ°μ μ΄ κ°λ₯νλ©° μΆμ°ν¨κ³Ό λμμ λ€μν μλ£ννμ λ°μλ³΄μ€ μ μμ΅λλ€ μ°λͺ¨ μ§ν μμΈ‘μ μκ°νλ©΄ λΉ λ₯Έ μκΈ° λ΄ κ°μ μ΄ κ°μ₯ μ 리ν©λλ€. νμ보ν νλλ‘ μΆμ° μ¬κ³ λλΉκΉμ§ 미리 λλΉν μ μμ΅λλ€. μμ μ€ λ¨λ Β·λ¨μ²΄ κ°μ μ νν μ°¨μ΄λ₯Ό νμΈνμΈμ μ μμ μ€νμμ€ μ μ νΉμ½μ ν΅ν΄ κ³ μ‘ μΉλ£λΉλ₯Ό λλΉνμΈμ
μ΄λΏλ§ μλλΌ, κ°μ‘±μ λ λ ν μ νμλ₯Ό μκ°νλ€λ©΄ νμ보νμ κΌ νμν©λλ€. μ°λͺ¨μ€μ μ μμλ£λΉ νΉμ½μ΄ ν¬ν¨λ 보νμ μμ΄μ μλ§ λͺ¨λμκ² ννμ΄ μμ΅λλ€. μ°λͺ¨ 보νλ£ λΆλ΄ κ°μμ μκ°νλ©΄ λΉ λ₯Έ μκΈ° λ΄ κ°μ μ΄ κ°μ₯ μ 리ν©λλ€. νμ νΉμ½μ κ°μ κ°λ₯ μ£Όμκ° μ ν΄μ Έ μμΌλ μμ νμΈ ν λΉ λ₯΄κ² μΌμ -νμΈμ κΆν©λλ€. μμ μ΄κΈ°λΆν° μ°λͺ¨ 보νλ£ λΆλ΄ κ°μμ 보μ₯λ°μ μ μλ νμ보νμ΄ λ§μμ‘μ΅λλ€.
λ€μ λ§ν΄, μμ¦ λΆλͺ¨λ€μ μ°λͺ¨ 보νλ£ λΆλ΄ κ°μ λλ¬Έμ νμ보νμ κΌ μ€λΉν©λλ€. μ‘°μ°μ μΌμ΄μ λν λΆμμ μ€μ¬μ£Όλ λ§μΆ€ν 보μ₯μ΄ νμν©λλ€. 보ν μ μ§ κ΄λ¦¬ μλΉμ€ μ±μ νμ©νμΈμ μμ μ΄κΈ°μ λ°κ²¬λ νμ μ΄μ μ견 μ§λ¨λΉλ₯Ό 보μ₯λ°μ μ μ ν μλ£ μλΉμ€λ₯Ό λ°μ μ μμ΅λλ€ λΆλ§ ν μλ£λΉμ λν λΆμμ μ€μ¬μ£Όλ λ§μΆ€ν 보μ₯μ΄ νμν©λλ€.
μ΄λ° μ΄μ λ‘, μΆμ° μ μμ μ λ°λ¬ μ΄μκΉμ§ 미리 λλΉν΄λλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμ μ΄κΈ°μ κ°μ νλ©΄ μ μ²μ± μ΄μκ³Ό μ μμ μ μ λ± μ€μν νΉμ½μ λμΉμ§ μμ μ μμ΅λλ€. νμ보νμ ν΅ν΄ μ°λͺ¨ μ μλΉμ λν 보μ₯λ κΌΌκΌΌν μ±κΈΈ μ μμ΅λλ€. 볡μ νμ λλΉμ λν κ±±μ μ΄ μλ€λ©΄ νμ보νμ μλλ¬ μ€λΉνμΈμ. μΆμ° ν μ μμ μ²λ ₯κ²μ¬μμ μ¬κ² νμ μ λ°μ μΆκ° κ²μ¬λΉκ° λ€μμ§λ§ 보νμμ μ²λ¦¬λμ΄μ.
κ²°κ΅, μΆμ° ν μ μμ μ§μ€μΉλ£μ€ μ¬μ© μ λ°μνλ κ³ μ‘ μλ£λΉλ₯Ό λλΉνκΈ° μν΄ μ€νμμ€ νΉμ½μ μΆκ°νλ κ²μ κΆμ₯ν©λλ€ λ³μ‘ν μνμ ν¬μ μμ΅λ₯ λ³λ μνμ μΆ©λΆν μΈμ§νμΈμ μ°λͺ¨μ νμλ₯Ό μν΄ μμ μ λ°λ¬ μ΄μμ 보μ₯νλ μνμ μμ보μΈμ. λΆλ΄ μμ΄ μΆμ° μ ν μ§μ€ μΌμ΄μ μ€λΉν μ μλ λ°©λ²μ νμ보νμ λλ€. 볡μ νμ λλΉμ μκ°νλ©΄ λΉ λ₯Έ μκΈ° λ΄ κ°μ μ΄ κ°μ₯ μ 리ν©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, κ°μ ν κ³ κ°μΌν° μλ΄ μ΄λ ₯μ 보κ΄ν΄ μ¦λΉ μλ£λ‘ νμ©νμΈμ μ μ μ κ²μ¬ λΉμ©κ³Ό νλ° κΈ°λ₯ κ²μ¬ λΉμ©μ νΉμ½μΌλ‘ λ΄μ μ μλμ§ νμΈνμΈμ νμ보νμΌλ‘ νμ 보νκΈ μλ Ήμ λν κ²½μ μ λΆλ΄μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€. νμ보ν νλλ‘ μ°λͺ¨ 보νλ£ λΆλ΄ κ°μκΉμ§ 미리 λλΉν μ μμ΅λλ€. κ³ μν μμ μΌλ‘ λ±λ‘λμ μ§λ£λΉκ° κ±±μ λλλ°, 보ν νΉμ½μ΄ μ λλ‘ μλν΄μ μμ¬μ΄ λμμ΄μ.
μ‘°μ©ν 보면, μ μμ μ€νμμ€ μ¬μ© μ 보μ₯λ²μλ₯Ό νμΈνμΈμ νμ보νμ μΆμ μν λ΄λ³΄μ ν¬κ΄μ μΌλ‘ 보μ₯νλ μ€λ§νΈν 보νμ λλ€.
보μ₯ κΈ°κ°κ³Ό λ©μ 쑰건μ λ€μ μ κ²νκ³ κ²°μ νμΈμ
μ§κΈ μμνλ©΄ μΆμ° ν ν΄μΌ ν μΌμ΄ μ€μ΄λλλ€
μ΄λ³΄μλΆλ€μ λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό ν΅ν΄μ μ λ¬Έκ°μ ν¨κ» μλ΄μ κΌ λ°μ보μλ κ²μ΄ μ’μμ.
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
νμ보ν λ€μ΄λ νΈ λ§κΈ°... μΆ©λΆν μ΄ν΄λ³΄κ³ λμκ² λ§κ² μ€μ νκΈ°
μ¬μ€μ νμ보νμ΄λΌλ μνμ΄ μμ ν λ³λμ 보νμ΄λΌκΈ°λ³΄λ€λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ νμ νΉμ½μ΄ μΆκ°λ... λ λ²μ§Έλ νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ΄μμ΅λλ€. 보μ₯ κΈ°κ°μ΄ κΈΈμ΄μ§μλ‘ λ³΄νλ£λ ν¨κ» μ¬λΌκ°κΈ° λλ¬Έμ 30μΈ...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ ν (κ³ λ €μ¬ν) νμ΄λ°± μΌλ§ 7λ°°
100μΈ λ§κΈ°λ‘ ꡬμ±νλ©΄ 보μ₯μ λμ§λ§ 보νλ£κ° 2λ°° μ΄μ λΉμΈκ³ , μ€λ³΅λλ νλͺ©λ λ§μμ΄μ. λ°λλ‘... βΌ νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ ν (κ³ λ €μ¬ν) νμ΄λ°± μΌλ§ 7λ°° νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ ν (κ³ λ €μ¬ν)...
νλν΄μ νμ보ν 100μΈλ§κΈ° κ°κ²© μΌλ§ μΆμ² (μμ°λΆ νκΈ°)
νλν΄μ νμ보ν 100μΈλ§κΈ° κ°κ²© μΌλ§ μΆμ² (μμ°λΆ νκΈ°) μλ νμΈμ, μλΉ λΆλͺ¨λλ€. :) μ€λμ μ κ° κ°μ ν νλν΄μ νμ보νμ μ‘°κΈ λ μμΈνκ² κ³΅μ ν΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€. μ²μ νμ보νμ μμλ³Ό λ...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ κ³ λ―Ό
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ κ³ λ―Ό νμ보νμ μλ μ λ―Έλλ₯Ό μν΄ μ€μν μ νμ΄μμ. νΉν λ§κΈ° μμ μ μ¬λ¬΄... 보ν λ§κΈ°λ₯Ό μ°μ₯νκ±°λ μ‘°μ νλ κ² μμ κ³ λ € λμμ΄κ³ μ. νμ보ν λ§κΈ° μκΈ°λ₯Ό κ³ λ―Όν λ μ€μν κ²μ...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ 30μΈ 100μΈ μ λ¬Ό
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ 30μΈ 100μΈ μ λ¬Ό μ΄κΈ°μ νλ νμ€μ μΈ κ³ λ―Όμ΄ νμ보νμ΄μλ€. 보νλ£... κΌ λ£μ νμ 보μ₯ μ μ²μ΄μ 보μ₯ μ μμ/NICU μ μ μ§λ³,μν΄ μ μ νμ,μ°λͺ¨ μν 보μ₯ λ,μ¬μ₯ μ§λ¨λΉ...
λλΉ μμ보μ₯ν 보ν μ ν κΈ°μ€κ³Ό ν¨μ¨μ μΈ λ§κΈ° μ€μ μ λ΅
νΉν μΆμ μ§ν λ°μν μ μλ μλ§μ μ§λ³κ³Ό μ¬κ³ μ λν λλΉμ± μ μΈμΈ λ, κ°μ₯ λ¨Όμ λ§μ£Όνλ... νμΈνκΈ° #νμ보ν30μΈ100μΈ #νμ보ννκΈν #μμ보μ₯ν보ν #λ§κΈ°μ€μ μ λ΅ #κ²½μ μ λΆλ΄μν...
νμ보νλ§κΈ°μ€μ μ€λΉ νμ΄λ°μ΄ μ€μν μ΄μ
μ΄μ²λΌ λ§κΈ°λ 보μ₯ λ΄μ©κ³Ό λ³κ°λ‘ βκ°μ μ΄ μΌλ§λ μ€λ μ½μμ μ§ν¬ μ μλμ§βλ₯Ό μννλ μμλΌμ, μ리 μ체λ₯Ό λͺ¨λ₯΄λ©΄ μ νμ΄ κ°μ μ μ’μ°λκΈ° μ½λ€. νμ보νλ§κΈ°μ€μ μμ νΉν μμ£Ό λ°μνλ μ€μλ...
νμ보νλ§κΈ°μ€μ μ€λΉ νμ΄λ° ν΅μ¬ μ 리
νμ보νλ§κΈ°μ€μ μ λΆλͺ¨λ€μ΄ μλ λ₯Ό μν 보νμ κ³ λ €ν λ νμμ μΌλ‘ κ³ λ―Όν΄μΌ νλ μ€μν μμ μ€... λ§μ λΆλͺ¨λ€μ΄ μλ κ° νμ΄λκΈ° μ λΆν° 보νμ μ€λΉνλ μ΄μ λ νμ μκΈ°μ λ°μν μ μλ κ°μ’ 건κ°...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ κ³Ό 보μ₯ λ²μ μ 리
νμ보νμ΄λΌλ κ²μ λ§ κ·Έλλ‘ νμ μκΈ°λΆν° μ€λΉνλ 보νμ΄μμ΄μ. μΆμ μ΄νμ λ°μν μ μλ... κ·Έμ€ νλκ° λ°λ‘ λ§κΈ° μ€μ μ΄μμ΄μ. νμ보νμ 보μ₯ κΈ°κ°μ μ΄λ»κ² μ€μ νλλμ λ°λΌ κ΅¬μ‘°κ° λ¬λΌμ§λ...
νμ보νλ§κΈ°μ€μ μ€λΉνλ©΄ μ’μ μ΄μ μ΄μ 리
λ¨μν 보νλ£ λΆλ΄μ μ€μ΄κΈ° μν΄ λ§κΈ°λ₯Ό μ§§κ² μ€μ νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ μ₯κΈ°μ μΌλ‘ 보μμ λ, μμ΄μ μ±μ₯ κ³Όμ μμ νμν 보μ₯μ λμΉ μνμ΄ μμ΅λλ€. νμ보νλ§κΈ°μ€μ μμ μ£Όμν΄μΌ ν ...
νμ보νλ§κΈ°μ€μ 미리 μ€λΉνλ©΄ μ’μ μ΄μ
κ·Έλ¬λ 보ν μνμ μ νν λ λ§κΈ° μ€μ μ κ°κ³ΌνκΈ° μ¬μ΄ λΆλΆμ λλ€. λ§κΈ°λ₯Ό μ΄λ»κ² μ€μ νλλμ... νμ보νλ§κΈ°μ€μ μ ν΅μ¬μ 보ν κΈ°κ°μ μΌλ§λ κΈΈκ² κ°μ Έκ° κ²μΈκ°μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ λ§κΈ°λ...
νλν΄μνμ보ν30μΈλ§κΈ° 보νλ£ μΌλ§/μ λ¬Ό 곡μ *μλΉλ§ νκΈ°
λ©μΌλ‘ μ€μ νκ³ , νμ νΉμ½λ§ λ£μ μ€μν ꡬμ±μΌλ‘ μμ±νμ΄μ. ν΅μ¬ νΉμ½ κ΅¬μ± νμνΉμ½ (μμ 22μ£Ό... 30μΈλ§κΈ° νμνΉμ½μΌλ‘ ꡬμ±νμ λ, νμ보ν 보νλ£ μΌλ§κ° λμλλ©΄, μ΄κ²λ κΈ°μ€μ λ°λΌ λ€λ₯΄κΈ΄...
νμ보ν λΉκ΅μ¬μ΄νΈ κΌΌκΌΌνκ² λ°μ Έλ³Έ νκΈ°! λ§κΈ° μ€μ λ° κΈ°μ€...
νμ보νμ μ½κ² λ§ν΄ μ΄λ¦°μ΄ μ’ ν© λ³΄νμ μμ΄κ° λ±μμ μμ λλ§ λ£μ μ μλ νμ νΉμ½κ³Ό μ€λΉλ₯Ό μ‘°ν©ν ꡬμ±μ΄μμ. μμ΄λ€μ΄ νμ΄λ λ μ μ²μ μΈ μ΄μμ΄ μμμ§, νΉμ μΆμ° κ³Όμ μμ μ΄λ€ λ³μκ°...
νλν΄μ νμ보ν λ§κΈ° μ€μ , μ°λ¦¬ μμ΄μκ² λ§λ μ νμ?
νλν΄μ νμ보ν λ§κΈ° μ€μ , μ°λ¦¬ μμ΄μκ² λ§λ μ νμ? νμ보νμ μΆμ° ν κ°μ νλ 보νκ³Ό λ¬λ¦¬... β νμνΉμ½μ λ³΄ν΅ 22μ£Ό μ΄λ΄ κ°μ μ΄ μ 리 β μμ 12~20μ£Ό μ¬μ΄ κ°μ₯ λ§μ΄ κ°μ β λ¦μ΄μ§μλ‘ μ ν...
νλν΄μ νμ보ν μμ°λΆνΉμ½ / 보μ₯κΈ°κ° λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ
λμ 보νλ£κ° μ« λΆλ΄μ΄ λλ€ γ μ΅λν λΆνμν κ±° λμ΄λ΄κ³ μ€κ³νμ λ μ΅μ 8λ§μλ μ΄μμ΄μ΄μ μ€λΉλ‘ ν©μΉλ©΄ κ±°μ§ 9,10λ§μ..! μ΄λ κ² νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μ₯λ¨μ μ΄ μμ μλ°μ μμΌλ, μ΄κ±΄ μλ§ μλΉ ...
νμ보νλ§κΈ°μ€μ κΌ μμμΌ ν ν΅μ¬ 체ν¬μ¬ν
μ΄λ¬ν λ³μ μμμ νμ보νμ λΆλͺ¨κ° λ§μ£Όν μ μλ λ€μν 리μ€ν¬λ₯Ό μ€μ¬μ£Όλ μν μ νλ€. 보ν λ§κΈ°λ₯Ό μ€μ ν λλ λ¨μν νμ¬μ κ²½μ μ μν©λΏλ§ μλλΌ, λ―Έλμ λΆνμ€μ±κΉμ§ κ³ λ €ν΄μΌ νλ€. κ·Έλ μ§...
νμ보ν λ€μ΄λ νΈ μλ΄ μ μ€λΉμ¬νκ³Ό λ§κΈ° μ€μ ν μ 리
νμ보ν λ€μ΄λ νΈ ν λ§κΈ° = 보νλ£ κ΅¬μ‘°μμ΅λλ€. μΆμ μ§νλΆν° μ μκΈ°, μ±μΈκΈ°, λ ΈνκΉμ§ μν₯μ μ£Όλ μμμλ λΆλΆμ΄μμ΅λλ€. 무리νκ² μ€μ ν κ²½μ° μ μ§ λΆλ΄μ΄ μκΈΈ μ μμ΄ μ μ μμ€μ μ ννλ...
νμ보ν λ§κΈ°μ€μ , κ°μ±λΉ "μ€μν" λ λ ν μμ° "νμ 보μ₯ν...
"보νμ μ νμ΄ μλ μ€λΉμ λλ€." νμ보ν λ§κΈ°μ€μ , λͺ μΈκΉμ§ νλ κ²μ΄ μ’μκΉμ? νμ보νμ μ€λΉν λ κ°μ₯ λ§μ΄ κ³ λ―Όνλ λΆλΆ μ€ νλκ° λ°λ‘ λ§κΈ°μ€μ μ λλ€. 30μΈ λ§κΈ°κ° μ’μμ§, 100μΈ λ§κΈ°κ° μ’μμ§...
νμ보ν κ°κ²© λ° λ§κΈ°μ€μ κΈ°κ°
κ²μνλ©΄ 보ν λλ¬Έμ λμ΄μ μ λλ₯Ό μμ΄μ λ§μ μ μμΌλ©°, λ΄λ³΄λ₯Ό νμ보νμ 1. μλΉ κ°μ νλ μ‘°μ ν νμ§λ§, νμλ΄λ³΄λ μ μ κ²μ λ§κΈ° λ€μ κΌ μΈν°λ·μ μ£Όμμ¬ν μ΄λν κΈ°κ°μλ κΈ°μ΅νμΈμ μ...
DBμν΄λ³΄ν νμ보νλ£ μΌλ§? 30μΈ λ§κΈ° 4λ§μλ λ΄λλ΄μ° KB...
μ κ° μ€μ μ μΌλ‘ νμΈνλ λΆλΆμ λ§κΈ° μ€μ (30μΈ λλ 100μΈ) μ μ²μ΄μ κ΄λ ¨ νΉμ½ ν¬ν¨ μ¬λΆ μ μ λ° μμ 보μ₯ λ²μ λ§€λ¬ λ©μ κ°λ₯ν 보νλ£ μμ€ μ΄ λΆλΆλ€μ΄μμ΄μ. νμ보νλ£ μΌλ§μΈμ§λ μ€μνμ§λ§...
νμ보ν λ§κΈ° νμΈ νμ!
" νμ보νμ΄λ?! " νμ보νμ μλ μλ 보νμ΄ μλκ³ μλ μ΄λ¦°μ΄ 보νμ΄λ©° μ΄ μμ νμμκΈ°λ₯Ό... μ€κ³ν μμμμ΅λλ€ νμ보ν λ§κΈ°λ₯Ό κΈΈκ² μ€μ νμ κ²½μ° λ³΄νλ£ μ°¨μ΄κ° λ λ°μν μ μλ€λ μ λ μ΄...
νμ보ν λ§κΈ° λΉκ΅ μ΅μ’ κ°μ νν!
μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ νμμκ² νμν νΉμ½μ λ£μΌλ©΄μ μΆκ°μ μΌλ‘ μ°λͺ¨νΉμ½, μ€λΉλ³΄νκΉμ§ ν¨κ» μΆκ°ν... λμμ΅λλ€ νμ보ν λ§κΈ°λ₯Ό μ΄λ κ² μ€μ νμ§λ§ κ°μΈμ λμ¦μλ°λΌμ μΌλ§λ μ§ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ κ·Έλμ...
νμ보νλΉκ΅ λ° κ°μ μκΈ° κΏν: 30μΈλ§κΈ° 100μΈλ§κΈ° μ μΌλ§κ°...
μλλ©΄, μ μ²μ΄μ μμ λΉλ μ 체μ€μ, μ‘°μ°μλΉ(μΈνλ² μ΄ν°), μ μμ μ₯ν΄ μ§λ¨λΉ κ°μ νμ μ μ©... com/pt/LBxFQ1kTf5 #νμ보νλΉκ΅ #νμ보νκ°μ μκΈ° #30μΈλ§κΈ° #νμ보νμμΌλ§ #μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμΆμ²...
νμ보ν μλ΄μ μ² λΉκ΅μ¬μ΄νΈ... κ°μ μκΈ° λ§κΈ°μ€μ λΆμ...
ννμ΄μ§ μ 보 #νκ·Έ #νμ보νμλ΄μ μ² #νμ보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ #νμ보νκ°μ μκΈ° #νμ보νλ§κΈ°μ€μ #μμ μΆνμ λ¬Ό #νμ보νμ¬μννν #λ±μ첫μ λ¬Ό #μλΉλ§νμμ½μ€ #νμ보ν30μΈ100μΈ #μ΄λ¦°μ΄λ³΄νλΉκ΅...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ μμ κ°μ΄λ (보νμ 볡 #95)
보νμ 볡 95 νμ보ν λ§κΈ° μ€μ (30μΈ vs 100μΈ)μ μ₯λ¨μ λ° μ ν κ°μ΄λ - "30μΈμ λλΌκΉμ, 100μΈκΉμ§... ν΅μ¬ μ§λ¨λΉ(μ, λ, μ¬μ₯) 100μΈ λ§κΈ°λ‘ μ€μ νμ¬ νμμ κΈ°λ³Έ λΌλλ₯Ό λ§λλλ€. νμ νΉμ½ λ° μμν...
νλν΄μ νμ보ν κ°μ μκΈ° λ§κΈ° μ€μ μ¬μν νν κΌΌκΌΌν...
νμ보ν λΉκ΅μ¬μ΄νΈ μμ μΆμ² λ° νλν΄μ νμ보ν κ°μ μκΈ° λ§κΈ° μ€μ μ¬μν νν κΌΌκΌΌν... μ λͺ¨μ°¨λΆν° μΉ΄μνΈκΉμ§ λμ΄ ν~ λμκ°μ§λ§, μ΄λ΄ λ μ§μ§ μ€μν 건 νΉμ½ ꡬμ±κ³Ό μ 보νλ£μμ. μ¬μνμ...
[νμ보ν] λ§κΈ°μ€μ κ³Ό μ’ ν©λ³΄ν vs μ€μ보ν, 무μμ΄ μ λ΅μΌκΉ?
νμ보ν μ€λΉν λ κ°μ μκΈ°λ§νΌμ΄λ κ³ λ―Όλλ κ² μμ£ ? λ°λ‘ [λ§κΈ° μ€μ ]κ³Ό [μ’ ν©λ³΄ν vs μ€μ보ν] μ‘°ν©μΈλ°μ. λ§μΉ΄νμμλ λ μκ²¬μ΄ κ°λ¦¬λ μ£Όμ λΌ μ λ νμ°Έ 곡λΆνλ λ΄μ©, μ λ¦¬ν΄ λ릴κ²μ! 1. 30μΈ...
νμ보ν λ§κΈ° μ€μ , κ³ λ―Όμ΄λΌλ©΄ νμΈν΄λ³΄μΈμ
30μΈ λ§κΈ° μ€κ³μ λλ€. νμκΈ°μ μμκΈ°μ μ§μ€ν΄μ νμν 보μ₯μ ꡬμ±νκ³ , 보νλ£λ 3~4λ§μλλ‘... 5μΈλ μ€μ보ν, κΌ μ²΄ν¬νμ μΌ ν©λλ€. 4μ μ΄ν νμ보νμ κ°μ νκ² λλ©΄ κΈ°μ‘΄ 4μΈλκ° μλ 5μΈλ...
νλν΄μ νμ보ν 30μΈλ§κΈ° 보νλ£ μΌλ§ γμ°λͺ¨νΉμ½ μλΉμ€...
30μΈ λ§κΈ°λ‘ κ°μ νμ λ λΉμ₯μ 보νλ£ λΆλ΄λ μ κ³ , λμ€μ μν©μ λ§μΆ° μ νν μ μλ λ°©λ²μ΄ λ λ€μνλ€κ³ λκ»΄μ Έμ 30μΈ λ§κΈ°λ‘ κ²°μ νλ€. 3. 보νμ¬λ³ νμ보νλ£ μΌλ§, λΉκ΅ μ νμ보νμ μκ°λ³΄λ€...
νμ보ν λΉκ΅ κ°μ μκΈ° ν΅μ¬λ΄λ³΄ λ° λ§κΈ° μ€μ κ°μ΄λ
β μ±μ₯κΈ° νΉμ½μ 30μΈ λ§κΈ° β μ€λμ§λ³ λ΄λ³΄λ 100μΈ λ§κΈ° β 보νλ£μ μ₯κΈ° 보μ₯μ κ· νμ λ§μΆκ³ μΆλ€ μ€κ³ ꡬ쑰 (μΆμ²) : 1) λ¨λ μ€μ μλ£λΉ νμ보νμ κ°μ ν λ μ€μ(μ€λΉ)μ λ²μ μΌλ‘ λ€λ₯Έ μ’ ν©λ³΄νκ³Ό...