오늘을 위한 감동적인 글 의 감성 #41

새로운 가능성을 꿈꾸며 당신의 영감을 불러일으킬 새로운 꿈을 심어드립니다.

마음의 열정과 다짐

어느 고요한 밤, 한 젊은이는 자신의 내면에서 타오르는 열정과 함께, 모든 어려움을 극복할 수 있는 굳건한 다짐을 내리기 시작하였다. 그 다짐은 주변 사람들의 따스한 격려 속에서 더욱 확고해졌으며, 결국 그는 그 힘으로 꿈을 향한 새로운 도전을 시작할 수 있게 되었다. 이 기록은 영원한 열정의 메시지로 남을 것이다.

- 작자 미상

봄이 오면

꽃잎이 흩날리면 내 마음도 봄바람에 실려간다 어디론가 흘러가던 그날처럼 따뜻한 햇살이 나를 감싸면 다시 한번 너를 떠올린다.

- 이하은 -

오늘의 명언

(1) 독서같이 값싸게 주어지는 영속적인 쾌락은 또 없다

- 몽테뉴 -

(2) 책을 읽을 때 당신은 항상 가장 좋은 친구와 함께 있다

- 시드니 스미스 -

(3) 정당한 소유는 인간을 자유롭게 하지만 지나친 소유는 소유 자체가 주인이 되어 소유자를 노예로 만든다

- 니체 -

말 실수를 줄이는 법

(1) 01. 상서로운 말은 하지 마라.
욕이나 비하 하는 말은 말 가운데
가장 낮은 하수다.
02. 상대가 제일 싫어하는 말은 절대 하지 마라.
누구나 정말 듣기 싫은 말이 있다.
그 말은 뇌관이다. 건드리면 폭발한다.
03. 남과 비교 하는 말은 피하자.
3살 먹은 아이부터 80살 먹은 노인까지
남과 비교하면 정말 기분이 나쁘다.
04. 인격을 무시하는 말로 공격하지 마라.
자존심을 건드리면 관계를 회복하기 어렵다.
두고 두고 원망만 들을 뿐이다.
05. 상대 가족을 헐뜯지 마라.
본질과는 아무 상관도 없는 상대의 가족은
어떤 상황에서도 건드리지 마라.
06. 폭탄선언은 제발 참아라.
우리 헤어져, 이혼하자, 사표를 내야지 등
이런 이야기는 정말마지막에 하는 말이다.
07. 유머있는 대화의 기술이 필요하다.
무슨 이야기든 심각할 필요는 없다.
08. 분명한 말은 오해를 남기지 않는다.
확실한 예스와 확실한 노는 연습해야 잘 할 수 있다.
09. 비비 꼬는 꽈배기 말은 하지 마라.
마음이 꼬여 있을 때는 침묵 하는게 낫다.
10. 사람을 죽이는 독이 있는 말도 있다.
말은 세상에서 가장 무서운 독이 되기도 하고,
명약이 되기도 한다.

(2) 1. 양파
양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥경화와 고지혈증에 좋은 식품이다. 특히 혈관에서 혈전(피떡)이 생기는 것을 막고 혈액이 잘 흐르도록 돕는다. 영국 식품연구소 연구팀에 따르면 양파에 들어 있는 케르세틴이 동맥경화증을 유발하는 만성 염증을 막아주는 것으로 나타났다. 양파를 먹은 사람의 혈액을 조사한 결과 케르세틴 성분이 혈관 내부의 바깥쪽 세포에 남아 지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지한다.
2. 사과
수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단한다. 또 황산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제해 혈관 질병을 막는다.
3. 검정콩
꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해진다. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할도 한다.
4. 단 호박
카로티노이드 성분이 많이 들어있다. 이 성분은 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화 예방에 좋으며, 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춘다.
5. 배
글루타티온 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있다. 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방한다.
6. 자색 고구마
폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시킨다. 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있다. 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다.
7. 호두
불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)를 감소시킨다. 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방한다.

영어 한 마디

(1) bunt - 머리로 밀다

숙어: squeeze bunt

스퀴즈 번트

문장: In a pro baseball game between the Seoul Doosan Bears and the host Daegu Samsung Lions on April 16 last year Doosan s Jung Soo bin made a sudden bunt in the eighth inning and was running to first base when the lights at the stadium suddenly blacked out

지난해 4월 16일 대구시민운동장 야구장에서 벌어진 프로야구 두산 베어스와 삼성 라이온즈의 경기 8회초 두산 정수빈 선수가 기습번트 후 1루로 달리던 순간 야구장의 조명이 모두 꺼졌다

(2) across - … 전역에서

숙어: across-the-board

전반적인

문장: The Korea Grand Sale is ongoing until Oct 31 across the county

코리아 그랜드 세일이 한국 전역에서 10월 31일까지 계속된다

(3) suffocate - 숨차다

숙어: suffocating

숨이 막힐 정도의

문장: Because algae consume large amounts of oxygen other sea animals suffocate

녹조가 많은 양의 산소를 소비하기 때문에 다른 해양 동물들은 질식하고 맙니다

오늘의 색상

(1) 글리터 블루

의미: 글리터 블루는 반짝임과 신비를 상징해요. 독특한 매력으로 눈길을 사로잡아요.

추천: 감각적인 액세서리와 함께 스타일을 완성하세요.

(2) 다크 초콜릿

의미: 다크 초콜릿은 깊은 풍미와 고급스러움을 의미해요. 품격 있는 느낌을 주는 색입니다.

추천: 품격 있는 카페에서 여유로운 시간을 보내세요.

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오늘의 색상

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