🚨 이 μš”μ²­μ€ 봇(Bot) λ˜λŠ” 크둀러둜 νŒλ‹¨λ©λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” ν™œκΈ°μ°¬ 생각 κΉŠμ€ μ—΄μ • #7

ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” ν™œκΈ°μ°¬ 생각 κΉŠμ€ μ—΄μ • #7

λ‹Ήμ‹ μ˜ 이야기λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 희망과 기쁨을 λΆˆμ–΄λ„£μ„ λ§ˆμŒμ„ μ—΄κ²Œ ν•˜λŠ” νŠΉλ³„ν•œ κΈ€μž…λ‹ˆλ‹€.


μƒˆλ‘œμš΄ κΈ°μ–΅μ˜ 파편

μƒˆλ‘œμš΄ κΈ°μ–΅μ˜ 파편

ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ 였랜 μ‹œκ°„ μžŠν˜€μ‘Œλ˜ κΈ°μ–΅μ˜ νŒŒνŽΈλ“€μ„ λͺ¨μ•„ ν•˜λ‚˜μ˜ μ™„μ„±λœ 이야기λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄κΈ° μ‹œμž‘ν•˜μ˜€λ‹€. κ·Έ νŒŒνŽΈλ“€μ€ 기쁨과 μŠ¬ν””, μ‚¬λž‘κ³Ό μ΄λ³„μ˜ μˆœκ°„λ“€μ„ λ‹΄μ•„λ‚΄μ–΄ μ‹œκ°„μ΄ 흐λ₯Όμˆ˜λ‘ λ”μš± κ°’μ§€κ³  κΉŠμ€ 의미둜 λ‹€κ°€μ™”μœΌλ©°, κ²°κ΅­ 이 기얡듀은 λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μƒˆλ‘œμš΄ μ‹œμž‘κ³Ό 희망을 μ „ν•˜λŠ” μ†Œμ€‘ν•œ λ©”μ‹œμ§€λ‘œ 자리작게 λ˜μ—ˆλ‹€.

- μž‘μž 미상



λ‚˜λ¬΄

λ‚˜λ¬΄

ν•œ μžλ¦¬μ—μ„œ 였랜 세월을 κ²¬λ””λŠ” λ‚˜λ¬΄ λΉ„λ°”λžŒμ΄ λͺ°μ•„쳐도 κ΅³κ±΄ν•œ λ‚˜λ¬΄ λ•Œλ‘œλŠ” 흔듀리고, λ•Œλ‘œλŠ” κΊΎμ΄μ§€λ§Œ λ‹€μ‹œκΈˆ 뿌리λ₯Ό 내리며 μ‚΄μ•„κ°„λ‹€. λ‚˜λ„ κ·Έλ ‡κ²Œ 살아가리라.

- λ°•μˆ˜μ§„ -



였늘의 λͺ…μ–Έ

였늘의 λͺ…μ–Έ

(1) λͺ©ν‘œλ₯Ό λ†’κ²Œ μž‘μ•„λΌ 그리고 도달할 λ•ŒκΉŒμ§€ λ©ˆμΆ”μ§€ 말라 ​​

- 보 μž­μŠ¨β€‹ -

(2) μ•…μ˜ 근원을 μ΄λ£¨λŠ” 것은 돈 μžμ²΄κ°€ μ•„λ‹ˆλΌ, λˆμ— λŒ€ν•œ 애착인 것이닀 ​​​​

- 슀마일즈 -

(3) μ±… 속에 길이 μžˆλ‹€ 옳게 읽고 λ°”λ‘œ κ°€μž ​99 책을 μ‚¬λŠλΌκ³  λˆμ„ λ“€μ΄λŠ” 것은 κ²°μ½” 손해가 μ•„λ‹ˆλ‹€ 였히렀 ν›—λ‚  만 배의 이읡을 얻을 것이닀

- -



μ‚¬μ†Œν•œ 것에 μ—°μ—°ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 10κ°€μ§€ μ§€ν˜œ

μ‚¬μ†Œν•œ 것에 μ—°μ—°ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 10κ°€μ§€ μ§€ν˜œ

(1) 1. μ§€κΈˆμ˜ 고민이 1λ…„ 후에도 μœ νš¨ν•œκ°€? 라고 μƒμƒν•΄λ³΄μž
μΈμƒμ˜ 원칙은 두 κ°€μ§€λ‹€.
첫째, μ‚¬μ†Œν•œ 것에 μ—°μ—°ν•˜μ§€ 말라.
λ‘˜μ§Έ, λͺ¨λ“  λ¬Έμ œλŠ” λ‹€ μ‚¬μ†Œν•˜λ‹€.
μ΄κ²ƒλ§Œ μ•Œλ©΄ μ‚Άμ˜ ν‰μ˜¨ν•¨μ€ λ‹Ήμ‹  것이닀.
2. μ€‘μš”ν•œ 일 λΆ€ν„° λ¨Όμ € ν•˜λΌ.
μ†Œμ€‘ν•˜κ³  μ€‘μš”ν•œ 일듀을 미루닀 보면 μ •μž‘ μ€‘μš”ν•œ 일은 ν•˜λ‚˜λ„ 이루지 λͺ»ν•œ 채 인생은 사라져 λ²„λ¦¬λŠ” 것이닀.
3. λΆˆμ™„μ „ν•œ μƒνƒœμ— λ§Œμ‘±ν•˜λΌ.
μ–΄λ–€ 일에 μ΅œμ„ μ„ λ‹€ν•˜λŠ” 것을 κ·Έλ§Œλ‘λΌλŠ” 말이 μ•„λ‹ˆλ‹€.
단지 μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ μ§‘μ°©ν•˜κ³  κ·Έκ²ƒμ—λ§Œ μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ”λŠ” 데 λ¬Έμ œκ°€ μžˆλ‹€λŠ” λœ»μ΄λ‹€.
λ°˜λ“œμ‹œ μ–΄λ–€ μ‹μœΌλ‘œ λ˜μ–΄μ•Ό ν•œλ‹€λŠ” 강박관념에 λΉ μ§€λ € ν•  λ•Œ λ§ˆλ‹€ μžμ‹ μ—κ²Œ μ œλ™μ„ 걸어라.
4. 맀일 ν•œλ²ˆ 이상 남을 μΉ­μ°¬ν•˜λΌ.
λ§ˆμŒμ€ μžˆμœΌλ‚˜ μ‹€μ²œν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ€ λ“œλ¬Όλ‹€.
μžμ‹ μ΄ μƒλŒ€λ₯Ό μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ’‹κ²Œ μƒκ°ν•˜λŠ”μ§€λ₯Ό λ“€λ €μ£Όλ©΄ κ·ΈλŸ°λ§μ„ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒ λ˜ν•œ λ§ˆμŒμ— 기쁨이 λ„˜μΉ˜κ²Œ λœλ‹€.
μΉ­μ°¬ν•˜λŠ”λ° κ±Έλ¦¬λŠ” μ‹œκ°„μ€ 뢈과 λͺ‡ 초 밖에 μ•ˆλ˜μ§€λ§Œ λ“£λŠ” μ‚¬λžŒμ΄λ‚˜ λ§ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ 그날쀑 졜고둜 λ©‹μ§„ μ‹œκ°„μ΄ λœλ‹€.
5. 당신에 λŒ€ν•œ λΉ„νŒμ— λ™μ˜ν•΄ 보라.
λͺ¨λ‘ λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ μ—°μ„±μ— λ†€λž„κ²ƒμ΄λ‹€.
μžμ‹ μ— λŒ€ν•œ λΉ„νŒμ— μ λŒ€μ μœΌλ‘œ λŒ€μ‘ν•˜λŠ” 것을 였히렀 μƒλŒ€μ—κ²Œ μžμ‹ μ΄ λ‚΄λ¦° 결둠이 μ •ν™•ν•˜λ‹€λŠ” 확신을 κ°–κ²Œ λ§Œλ“€ 뿐이닀.
6. κ°–κ³  싢은 것 λŒ€μ‹  κ°–κ³  μžˆλŠ” 것을 바라본닀.
μžμ‹ μ΄ κ°€μ§„ 것이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§Žμ€μ§€ 쒅이에 적어보라.
κ±΄κ°•ν•˜κ³  밝은 아이듀, ν™”λͺ©ν•˜κ³  λ“ λ“ ν•œ λΆ€λͺ¨ν˜•μ œ, 배우자, μΈμ •λ§Žμ€ 이웃듀, μΉœκ΅¬λ“€..
ν˜„μž¬ μžμ‹ μ΄ κ°–κ³  μžˆλŠ” 것에 λˆˆμ„ 돌리면 행볡은 늘 μžμ‹  곁에 μžˆλ‹€.
7. μ„±κ³΅μ˜ 의미λ₯Ό μƒˆλ‘­κ²Œ μ •μ˜ν•˜λΌ.
μ˜λ―ΈμžˆλŠ” μ„±μ·¨λž€ λ¬΄μ—‡μΌκΉŒ?
큰 λˆμ„ λ²„λŠ” 것? μŠΉμ§„ν•˜λŠ”κ²ƒ? 인정을 λ°›λŠ” 것?
μ˜€λ‘œμ§€ μ™Έν˜•κ³Ό 물질적인 μ„±μ·¨μ—λ§Œ μ§‘μ°©ν•˜μ§€ 말고 μΈμƒμ—μ„œ 정말 μ€‘μš”ν•œ 것듀이 무엇인지 κ³ λ―Όν•˜λ„λ‘ ν•˜μž.
8. μžλž‘ν•˜κ³  싢은 μœ ν˜Ήμ„ 떨쳐내라.
겸손과 내적 ν‰ν™”λŠ” λ‚˜λž€νžˆ 쑴재 ν•˜λŠ” 것이닀.
νƒ€μΈμ—κ²Œ μžμ‹ μ˜ 유λŠ₯함을 증λͺ… ν•˜λ €λŠ” μš•λ§μ΄ 적은 μ‚¬λžŒμΌμˆ˜λ‘ 얼꡴에 ν‰μ˜¨ν•¨μ΄ κ°€λ“ν•˜λ‹€.
μžμ‹ μ˜ λŠ₯λ ₯을 증λͺ…ν•˜λ €κ³  μ• μ“Έμˆ˜λ‘ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λ“±λ’€μ—μ„œ 흉을 보고 μ†μœΌλ‘œ κ²½λ©Έν•œλ‹€.
9. λ‚ μ•„μ˜¨ 곡을 λ°˜λ“œμ‹œ μž‘μ„ ν•„μš”λŠ” μ—†λ‹€.
λ―Έμ•ˆν•˜λ‹€κ³  κ±°μ ˆμ„ ν•œλ‹€κ³  ν•΄μ„œ 친ꡬλ₯Ό μ†Œμ€‘νžˆ 생각 μ•ŠλŠ”λ‹€κ±°λ‚˜ λ¬΄λ‘€ν•˜κ³  λƒ‰μ •ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ λ˜μ§€λŠ” μ•ŠλŠ”λ‹€.
μš°λ¦¬κ°€ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒ λ•Œλ¬Έμ— 희생 λ˜μ—ˆλ‹€κ³  λŠλΌμ§€ μ•Šλ„λ‘ μ–Έμ œ μ–΄λ–€ 곡을 μž‘μ•„μ•Ό ν• μ§€ μ•Œμ•„μ•Ό ν•˜κ³  선택해야 ν•œλ‹€.
10. μžμ‹ μ„ 제 1μˆœμœ„ μ±„κΆŒμžλ‘œ μƒκ°ν•˜λΌ.
κΈˆμ „κ³„νšμ„ μ„ΈμšΈ λ•Œ λ‹€λ₯Έ μ²­κ΅¬μ„œμ˜ μ§€λΆˆλ³΄λ‹€ λ¨Όμ € 자기 μžμ‹ μ„ μœ„ν•΄ μ§€λΆˆν•˜λΌ.
λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ λˆμ„ λ‹€ κ°šμ„ λ•ŒκΉŒμ§€ 저좕을 미루게 되면 κ²°κ΅­ μžμ‹ μ„ μœ„ν•œ 것은 아무것도 남지 μ•ŠλŠ”λ‹€.
μžμ‹ μ„ 돌볼 쀄 λͺ¨λ₯΄λŠ” μ‚¬λžŒμ€ κ²°μ½” 남을 λ„μšΈ 수 μ—†λ‹€.
λ¦¬μ²˜λ“œ 칼슨 μš°λ¦¬λŠ” μ‚¬μ†Œν•œ 것에 λͺ©μˆ¨μ„ κ±΄λ‹€μ€‘μ—μ„œ

(2) 01. μž‘μ€ λˆμ„ μ•„κ»΄μ•Ό 큰 λˆμ„ λ²ˆλ‹€ (μ ˆμ•½)
02. μ‘°κΈ° 경제ꡐ윑이 ν‰μƒμ˜ λΆ€λ₯Ό κ²°μ •ν•œλ‹€ (경제ꡐ윑)
03. 우리 집은 κ°€λ‚œν•˜λ‹€κ³  λ³€λͺ…ν•˜μ§€ 마라 (κ°€λ‚œ)
04. μ±…κ³Ό μ‹ λ¬Έ 속에 λΆ€κ°€ μžˆλ‹€ (λ…μ„œ)
05. λ³Έλ°›κ³  싢은 λΆ€μž λͺ¨λΈμ„ 찾아라 (슀승)
06. λΆ€λŠ” μ•Œλ¦¬λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ κ°μΆ”λŠ” 것이닀 (κ²€μ†Œ)
07. μ‹œκ°„μ„ μ•„λΌλŠ” μ‚¬λžŒμ΄ μ§„μ§œ λΆ€μžλ‹€ (μ‹œκ°„κ΄€λ¦¬)
08. μ •μ§ν•˜κ²Œ λ²ˆλˆμ€ μ„Έμƒμ—μ„œ κ°€μž₯ 아름닡닀 (정직)
09. κ³ κΈ°λ₯Ό 작으렀면 물에 λ“€μ–΄κ°€μ•Ό ν•œλ‹€ (용기)
10. 많이 λ²„λŠ” 것보닀 잘 μ“°λŠ” 것이 더 μ€‘μš”ν•˜λ‹€ (λ² ν’ˆ)
11. λ‚¨μ—κ²Œ κ΄€λŒ€ν•˜κ³  μžκΈ°μ—κ²Œ μ—„κ²©ν•˜λΌ (μžκΈ°κ΄€λ¦¬)
12. 솔직함보닀 λΆ€μœ ν•œ μœ μ‚°λ„ μ—†λ‹€ (솔직함)
13. κ°€μŠ΄μ— 정열을 ν’ˆμœΌλ©΄ λΆ€λŠ” λ”°λΌμ˜¨λ‹€ (μ •μ—΄)
14. λΆ€μžλŠ” 끈기둜 무μž₯ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄λ‹€ (끈기)
15. 인생 졜고의 νˆ¬μžλŠ” μΉœκ΅¬μ΄λ‹€ (친ꡬ)
16. μžμ‹ μ˜ 일을 즐기면 λΆ€λŠ” 따라 μ˜¨λ‹€ (일)
17. 남듀과 λ‹€λ₯Έ μžμ‹ λ§Œμ˜ 원칙을 μ„Έμ›ŒλΌ (원칙)
18. μ Šλ‹€λŠ” 것이 κ°€μž₯ 큰 μžμ‚°μ΄λ‹€ (젊음)
μ›ŒλŸ° 버핏



μ˜μ–΄ ν•œ λ§ˆλ””

μ˜μ–΄ ν•œ λ§ˆλ””

(1) peptic - μ†Œν™”μ˜

μˆ™μ–΄: peptic digestion

μœ„λ‚΄μ†Œν™”

λ¬Έμž₯: Peptic Ulcer Disease in Infants and Children

μ†Œμ•„ μ˜μ—­μ˜ μ†Œν™”μ„± ꢀ양에 λŒ€ν•œ μž„μƒμ  κ³ μ°°

(2) unilaterally - 일방적으둜

μˆ™μ–΄: unilaterally breach a contract

일방적으둜 계약을 νŒŒκΈ°ν•˜λ‹€

λ¬Έμž₯: The complex was unilaterally shutdown by North Korea

λΆν•œμ΄ 일방적으둜 κ·Έ 곡단을 νμ‡„ν–ˆμ—ˆλ‹€

(3) meto - Middle East Treaty Organization(쀑동 μ‘°μ•½ 기ꡬ)

μˆ™μ–΄: far be it from me to do

ν•  λ§ˆμŒμ€ μΆ”ν˜Έλ„ μ—†μœΌλ‚˜

λ¬Έμž₯: There is one more reason for me to be happy today

였늘 기뢄이 쒋은 μ΄μœ κ°€ ν•˜λ‚˜ 더 μžˆμ–΄



였늘의 색상

였늘의 색상

(1) μŠ€ν†€ 그레이

의미: μŠ€ν†€ κ·Έλ ˆμ΄λŠ” 견고함과 λ„μ‹œμ μΈ 세련됨을 μƒμ§•ν•΄μš”. μ•ˆμ •κ° μžˆλŠ” λŠλ‚Œμ„ μ€λ‹ˆλ‹€.

μΆ”μ²œ: λͺ¨λ˜ν•œ κ³΅κ°„μ—μ„œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

(2) 선샀인 옐둜우

의미: 선샀인 μ˜λ‘œμš°λŠ” νƒœμ–‘μ˜ λ”°μŠ€ν•¨κ³Ό ν™œλ ₯을 μ˜λ―Έν•΄μš”. 밝은 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μ „λ‹¬ν•˜λŠ” μƒ‰μž…λ‹ˆλ‹€.

μΆ”μ²œ: ν–‡λΉ› μ•„λž˜μ„œ 즐거운 μ‹œκ°„μ„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”.


κ΄€λ ¨ λ¬Έμ„œ


맀일 μ•„μΉ¨ 식탁을 λ°”κΎΈλŠ” κ±΄κ°•ν•œ μŠ΅κ΄€ μ˜€νŠΈλ°€ λ¨ΉλŠ” 법 정석

λ°”κΎΈλŠ” κ°•λ ₯ν•œ 원동λ ₯이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•Œλ €λ“œλ¦° μ—¬λŸ¬ κ°€μ§€ 쑰리법을 λ²ˆκ°ˆμ•„ μ‹œλ„ν•΄ λ³΄λ©΄μ„œ λ‚˜λ§Œμ˜ μ·¨ν–₯에 κΌ­ λ§žλŠ” 방식을 μ°Ύμ•„λ³΄μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. μž‘μ€ μ‹μŠ΅κ΄€μ˜ λ³€ν™”κ°€ λͺ¨μ—¬ κ±΄κ°•ν•˜κ³  ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό...


μ•„μΉ¨ 루틴 μΆ”μ²œο½œν”Όκ³€ν•œ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 건강 μŠ΅κ΄€ 7κ°€μ§€

λ§Œλ“€λ©΄μ„œ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜λŠ” λ§ˆμŒκ°€μ§μ΄ λ‹¬λΌμ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ¬Όλ‘  ν•˜λ£¨ 이틀 ν•œλ‹€κ³  큰 λ³€ν™”κ°€ μƒκΈ°λŠ” 것은 μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ, λΆ€λ‹΄ 없이 계속할 수 μžˆλŠ” μž‘μ€ μŠ΅κ΄€μ€ μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚˜λ©΄μ„œ μƒν™œ νŒ¨ν„΄μ„ λ°”κΎΈλŠ” 데 도움이 λœλ‹€κ³ ...


μ§€μ—­μ˜ μœ„κΈ°λ₯Ό 기회둜 λ°”κΎΈλŠ” 힘 λ‘œμ»¬μˆ˜λ‹€νšŒ in μ„±μ‚° ν˜„μž₯ 취재기

μ§€μ—­μ˜ ν™œκΈ°λ₯Ό λ”ν•˜κ² λ‹€λŠ” κ³„νš 주민으둜써 μ„±μ‚°μμ˜ λ―Έλž˜κ°€ κΈ°λŒ€λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„ λ°° 둜컬 μ°½μ—…κ°€λ“€μ˜ 성곡 λ…Έν•˜μš° 이타심과 곡동체 μ˜μ‹μ΄ λ§Œλ“  기적 μΉ΄μΉ΄μ˜€νŒ¨λ°€λ¦¬ κΉ€μ •μ•„ λŒ€ν‘œμ˜ λ°œν‘œλŠ” κ°€μž₯ κΉŠμ€ μšΈλ¦Όμ„...


30λŒ€ 여성을 μœ„ν•œ μ•„μΉ¨ 루틴 λ§Œλ“€κΈ° β”‚ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 10κ°€μ§€...

30λŒ€ 여성을 μœ„ν•œ μ•„μΉ¨ 루틴 λ§Œλ“€κΈ° β”‚ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 10κ°€μ§€ μ‹€μ²œλ²• 30λŒ€κ°€ 되면 아침이 λ‹¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€. μ˜ˆμ „μ²˜λŸΌ μ•„λ¬΄λ ‡κ²Œλ‚˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€κ°€λŠ” κΈˆμ„Έ ν”Όλ‘œκ°€ μŒ“μ΄κ³ , ν•˜λ£¨μ˜ 리듬이 μ‰½κ²Œ λ¬΄λ„ˆμ§€μ£ . κ·Έλž˜μ„œ μš”μ¦˜...


인생을 λ°”κΎΈλŠ” μž‘μ€ μŠ΅κ΄€ 7κ°€μ§€ο½œν•˜λ£¨ 10λΆ„μœΌλ‘œ λ‹¬λΌμ§€λŠ” μ‚Ά

슀마트폰 없이 λͺ…μƒν•˜λ©° μž λ“€κΈ° 인생을 λ°”κΎΈλŠ” μž‘μ€ μŠ΅κ΄€ 7κ°€μ§€ μž λ“€κΈ° μ „ 슀마트폰 μ‚¬μš©μ€ λ‡Œλ₯Ό κ°μ„±μ‹œμΌœ μˆ™λ©΄μ„ λ°©ν•΄ν•΄μš”. λŒ€μ‹  λˆˆμ„ 감고 였늘 ν•˜λ£¨ κ³ μƒν•œ λ‚˜λ₯Ό 닀독이며 κΉŠμ€ ν˜Έν‘μ— 집쀑해 λ³΄μ„Έμš”. 생각...


λͺ©μ΄ νŽΈν•œ 베개둜 ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ§žμ΄ν•˜λŠ” κ°€μž₯ μ‰¬μš΄ 선택 방법

ν•˜λ£¨ 쒅일 ν”Όκ³€ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— νž˜λ„ ν™œλ ₯도 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ²°κ΅­ ν•˜λ£¨λ₯Ό 망치게 λ˜λŠ” κ²ƒμ΄μ§€μš”. κ·Έλ ‡κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λͺ©μ΄ νŽΈν•œ 베개둜 λ°”κΎΈλŠ” 것이 쒋은 아침을 λ§žμ΄ν•  수 μžˆλŠ” 좜발점일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„λ©”λ¦¬μŠ¬λ¦½ λ² κ°œλŠ”...


7μ›” 인사말 여름 인사 μ˜ˆμ‹œ μ•ˆλΆ€λ₯Ό μ „ν•˜κΈ° 쒋은 가정톡신문...

ν‰λ²”ν•œ ν•˜λ£¨λ₯Ό 쑰금 더 νŠΉλ³„ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ μ£Όμ§€μš”. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ 이런 인사말을 κ±΄λ„€λ³΄μ„Έμš”. *"λ¬΄λ”μš΄ 여름이... " * "뜨거운 νƒœμ–‘λ§ŒνΌμ΄λ‚˜ 열정적이고 ν™œκΈ°μ°¬ 7μ›” λ˜μ„Έμš”! ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ§‰νž˜μ—†μ΄ 술술 ν’€λ¦¬λŠ” ν•œ 달이...


ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” μž‘μ€ μŠ΅κ΄€, μ•„μΉ¨ 산책이 쒋은 점

이 감각은 생각보닀 크닀. ν•˜λ£¨λ₯Ό λŒλ €λ‹€λ‹ˆλŠ” λŠλ‚Œμ΄ μ•„λ‹ˆλΌ, λ‚΄κ°€ μ£Όλ„ν•˜κ³  μžˆλ‹€λŠ” 기뢄을 λ§Œλ“€μ–΄μ€€λ‹€. 이런 기뢄은 일, 곡뢀, μΈκ°„κ΄€κ³„μ—μ„œλ„ 긍정적인 영ν–₯을 μ€€λ‹€. 7. 혼자만의 μ‹œκ°„μ΄ 생긴닀 μš”μ¦˜μ€ ν•˜λ£¨...


건강을 λ°”κΎΈλŠ” 9κ°€...

ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 5λΆ„μ˜ 감사 아침에 λˆˆμ„ 뜨자마자 μŠ€λ§ˆνŠΈν°μ„ ν™•μΈν•˜λŠ” λŒ€μ‹  단 5λΆ„λ§Œ κ°μ‚¬ν•œ 일을 λ– μ˜¬λ € λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. 이 κ°„λ‹¨ν•œ μŠ΅κ΄€μ€ ν•˜λ£¨μ˜ 감정 λ°©ν–₯을 λ°”κΏ‰λ‹ˆλ‹€. 마음이 λ°”λ€Œλ©΄ 행동이 λ°”λ€Œκ³  κ²°κ΅­ 삢이...


λ‹¬μ„œκ΅¬ 상인동 λ…ΈμΈμ£Όκ°„λ³΄ν˜Έμ„Όν„° μ–΄λ₯΄μ‹  ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨

μ–΄λ₯΄μ‹  ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨ μ΄ˆμ—¬λ¦„μ˜ μ‹±κ·ΈλŸ¬μš΄ λ°”λžŒμ΄ λΆˆμ–΄μ˜€λŠ” κ³„μ ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ΄ λ‹¬μ„œκ΅¬ 상인동 λ…ΈμΈμ£Όκ°„λ³΄ν˜Έμ„Όν„°μ—μ„œ ν‘Έλ₯΄λ₯Έ λ‚˜λ¬΄μ™€ ν™”λ €ν•œ ν–‡μ‚΄ μ†μ—μ„œ κ±΄κ°•ν•˜κ³  즐거운 ν•˜λ£¨λ₯Ό 보내고 κ³„μ‹ λ°μš”. 센터에...


Yμ‘΄ νŽΈν•œ λͺ¨λ‹¬ λ“œλ‘œμ¦ˆ 7팩, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” μ†μ˜·μ˜ λΉ„λ°€

쀄여주어 ν•˜λ£¨ 쒅일 μ‚°λœ»ν•˜κ³  νŽΈμ•ˆν•œ μƒνƒœλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λ„λ‘ λ•λŠ” 것이죠. Yμ‘΄ νŽΈμ•ˆν•¨, 닡닡함 끝 μ‹€μ œλ‘œ λ§Žμ€ 뢄듀이 μ†μ˜· 선택에 μžˆμ–΄ Y쑴의 νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μ€‘μš”ν•˜κ²Œ μƒκ°ν•˜μ§€λ§Œ, 만쑱슀러운 μ œν’ˆμ„ μ°ΎκΈ° μ–΄λ €μ›Œν•©λ‹ˆλ‹€....


ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 단 1λΆ„, 세계적인 λ¦¬λ”λ“€μ˜ μ•„μΉ¨ 루틴

ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 단 1λΆ„, 세계적인 λ¦¬λ”λ“€μ˜ μ•„μΉ¨ 루틴 "인생이 λ°”λ€ŒλŠ” μ‹œκ°„μ€ 단 1뢄이면 μΆ©λΆ„ν•˜λ‹€.... λ§ˆμ‹œλ©° ν•˜λ£¨μ˜ 생각을 λ‚˜λˆˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 μ‹œκ°„μ€ λ‹¨μˆœν•œ ν‹°νƒ€μž„μ΄ μ•„λ‹Œ, 관계와 λ§ˆμŒμ„ μ •λ¦¬ν•˜λŠ”...


κ³΅λ³΅ν˜ˆλ‹Ή 관리, 맀일 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μ‹€μ²œν•˜λŠ” 관리법

ν•˜λ£¨ 쀑 μ—…λ¬΄λ‚˜ μœ‘μ•„λ‘œ 지쳀을 λ•Œ μž μ‹œ μ‹œκ°„μ„ λ‚΄μ–΄ 5λΆ„ λ™μ•ˆ κΉŠμ€ λ³΅μ‹ν˜Έν‘μ„ ν•˜κ±°λ‚˜ μ‘°μš©ν•œ μŒμ•…μ„... 일상 속 μž‘μ€ μˆ˜μΉ˜λ“€μ„ κΌΌκΌΌν•˜κ²Œ κΈ°λ‘ν•˜λ©° κΎΈμ€€νžˆ μ‹€μ²œν•΄ λ‚˜κ°„λ‹€λ©΄ λ”μš± κ±΄κ°•ν•˜κ³  ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό...


인생이 λ¬΄λ„ˆμ§€λ €κ³  ν• λ•Œ κ°€μ•Όν•  κ³³

λ‚˜λ₯΄λŠ” ν™œκΈ°μ°¬ λͺ©μ†Œλ¦¬, λ”°λœ»ν•œ 김을 λ‚΄λΏœμœΌλ©° 리어카λ₯Ό λ„λŠ” μƒμΈλ“€μ˜ 거친 μˆ¨μ†Œλ¦¬, 그리고 ν•˜λ£¨λ₯Ό... 인생이 λ¬΄λ„ˆμ§€λ €κ³  ν•  λ•Œ, λ‚΄ μ˜μ§€λ§ŒμœΌλ‘œ λ§ˆμŒμ„ λ°”κΎΈλŠ” 것은 λΆˆκ°€λŠ₯에 κ°€κΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그럴 λ•ŒλŠ” κ³ λ―Όν•˜μ§€ 말고...


μ•„μΉ¨ μŠ¬λ‘œμš°λŸ¬λ‹, 직μž₯인 ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 20λΆ„μ˜ λΉ„λ°€

좜근 μ „ 20뢄이 ν•˜λ£¨ 전체λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” κ²½ν—˜μ„ ν•˜κ²Œ 될 κ²λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜λ„ 어김없이 νšŒμ˜μ™€ λ³΄κ³ μ„œκ°€ 기닀리고 μžˆμ§€λ§Œ, 아침에 이미 달리고 온 직μž₯인은 λ§ˆμŒμ†μ— μž‘μ€ 승리λ₯Ό ν•˜λ‚˜ ν’ˆμ€ 채 ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•  수...


맀일 μ•„μΉ¨, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” μ§„μ§œ λΈ”λ£¨λ² λ¦¬μ˜ 힘...

μœ κΈ°λ†λ§ˆλ£¨ λ§›μžˆλŠ” μ§„μ§œ λΈ”λ£¨λ² λ¦¬μ£ΌμŠ€ μ‹ν’ˆ λΉ λ₯Έλ°°μ†‘ 맀일 μ•„μΉ¨, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” μ§„μ§œ... 덕뢄에 전보닀 훨씬 ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό 보내고 μžˆλ‹€κ³  느끼고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 무엇보닀, μ΄λŸ¬ν•œ κ±΄κ°•ν•œ λ³€ν™”λŠ” κ±°μ°½ν•œ...


μš΄μ„Έ] 2026λ…„ 6μ›” 22일, 별듀이 μ‘μ›ν•˜λŠ” ν™œκΈ°μ°¬ μ›”μš”μΌμ˜ μ‹œμž‘

λ‚˜μ˜ 내면을 돌보고 μœ„λ‘œν•˜λŠ” 일기 μ“°κΈ° λ“±μœΌλ‘œ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ±„μ›Œλ³΄μ„Έμš”. ν–‰μš΄μ˜ 색: μ•„μΏ μ•„ κ·Έλ¦°, μ†Œν”„νŠΈ... 2026λ…„6μ›”22일 #μ›”μš”μΌμš΄μ„Έ #ν•œμ£Όμ‹œμž‘ #ν–‰μš΄μ˜μ•„μ΄ν…œ #동기뢀여 #ν™œκΈ°μ°¬ν•˜λ£¨ #λ³„μžλ¦¬μ΄μ•ΌκΈ° #μ›”μš”νŒ…


맀일 μ•„μΉ¨, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 긍정 ν™•μ–Έ 루틴: μ „λ¬Έκ°€κ°€...

β–  맀일 μ•„μΉ¨, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 긍정 ν™•μ–Έ 루틴: μ „λ¬Έκ°€κ°€ μ œμ•ˆν•˜λŠ” 과학적 방법 β–  μƒˆλ‘œμš΄ ν•˜λ£¨μ˜... λ§‰μ—°ν•˜κ²Œ 행볡해지고 μ‹Άλ‹€λŠ” μƒκ°λ³΄λ‹€λŠ”, "λ‚˜λŠ” 맀일 μ•„μΉ¨ ν™œκΈ°μ°¬ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό 느끼며 ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•œλ‹€...


3μ›”μ˜ μ• μ •μš΄ | κΈˆμ„±μ΄ μ–‘μžλ¦¬λ‘œ λ“€μ–΄μ˜€λ©° 열정이...

λ˜ν•œ 일상 μŠ΅κ΄€μ„ 쑰금 μ—…κ·Έλ ˆμ΄λ“œν•˜κ±°λ‚˜ μ™Έλͺ¨λ₯Ό 쑰금 λ°”κΎΈλŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ μžμ‹ κ°μ΄ λ†€λΌμšΈ 만큼... κ·Έλž˜μ„œ μ§€κΈˆμ€ 더 ν™œκΈ°μ°¬ λŒ€ν™”μ™€ μž₯λ‚œμŠ€λŸ¬μš΄ 농담이 λŠ˜μ–΄λ‚˜κ³  μ–΄μ©Œλ©΄ β€œκ·Έλƒ₯ 이야기 μ’€ ν•˜μžβ€λ‘œ μ‹œμž‘λœ...


결과둜 증λͺ…λ˜λŠ” κ³³, μ—΄μ • κ°€λ“ν•œ 우리 ν•™μ›μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€!

μœ λ‚œνžˆ ν‘Έλ₯΄κ³  ν™œκΈ°μ°¬ μš”μ¦˜, 우리 μ‹œμΉ΄κ³ μ–΄ν•™μ›μ˜ ꡐ싀은 κ·Έ μ–΄λŠ λ•Œλ³΄λ‹€ 뜨거운 μ—΄κΈ°λ‘œ 가득 μ°¨... ν•™λΆ€λͺ¨λ‹˜λ“€κ»˜ κΉŠμ€ μ‹ λ’°λ₯Ό 받을 수 μžˆμ—ˆλ˜ 핡심 비결은 λ°”λ‘œ μ„ μƒλ‹˜λ“€μ˜ μ§€μΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ—΄μ •κ³Ό 전문성에...


μ›”μš”μΌ μ•„μΉ¨ 인사말, ν•œμ£Όμ˜ μ‹œμž‘μ„ λ°”κΎΈλŠ” 쒋은글 7

이번 μ£Όκ°€ λœ»κΉŠμ€ λ‚ λ“€λ‘œ 가득 μ±„μ›Œμ§€κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. κΈ°λΆ„ 쒋은 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš”! On Monday... μž‘μ€ 행동 ν•˜λ‚˜κ°€ 생각보닀 큰 λ³€ν™”λ₯Ό λ§Œλ“€κ³ , ν•˜λ£¨λ₯Ό νŠΉλ³„ν•˜κ²Œ μ±„μ›Œμ€„ 거라고...


⚽ 아침을 κΉ¨μš°λŠ” μ—΄μ •, β€˜μ˜μ°¨ μΆ•κ΅¬ν΄λŸ½β€™

학생듀은 ν•˜λ£¨λ₯Ό ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 아침을 λ°”κΎΈλ©΄ ν•˜λ£¨κ°€ 달라진닀 이λ₯Έ μ‹œκ°„μž„μ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  μš΄λ™μž₯μ—λŠ” 좕ꡬλ₯Ό μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 학생듀이 λͺ¨μ—¬ μ—΄μ •μ μœΌλ‘œ 곡을 μ°¨κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹¨μˆœν•œ μš΄λ™μ„ λ„˜μ–΄...


미래λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 10배의 λΆ€κ°€κ°€μΉ˜! λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄λƒ…λ‹ˆλ‹€.AIλ†μ—…ν™œμš©...

λ†λ²ˆκΈ°λ‘œ λˆˆμ½” 뜰 μƒˆ 없이 λ°”μœ μ‹œκΈ°μž„μ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ , 배움에 λŒ€ν•œ μ—΄μ • ν•˜λ‚˜λ‘œ κ°•μ˜μ‹€μ„ 가득 μ±„μ›Œμ£Όμ‹  λŒ€ν‘œλ‹˜λ“€μ˜ 이야기λ₯Ό μ§€κΈˆλΆ€ν„° μƒμƒν•˜κ²Œ μ „ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”. 별 보고 λ‚˜κ°€μ„œ 별 보고 λ“€μ–΄μ˜¨, 꽉 μ°¬ ν•˜λ£¨μ˜...


[κ΅λŒ€μ—­μš”κ°€μ›] 퇴근 ν›„ 60뢄이 ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” 이유

였늘의 λͺΈμ„ μžˆλŠ” κ·ΈλŒ€λ‘œ 받아듀이고 κΉŠμ€ 호흑과 ν•¨κ»˜ μ›€μ§μ΄λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ μΆ©λΆ„ν•œ 수련이 λ©λ‹ˆλ‹€. [κ΅λŒ€μ—­μš”κ°€] λͺ¨λ‘μ˜μš”κ°€_μ†Œλ„κ΅¬ν…ŒλΌν”Ό κ΅λŒ€μ—­μ˜ λΆ„μ£Όν•œ ν•˜λ£¨λ₯Ό 마치고 μ‘°μš©ν•œ κ³΅κ°„μ—μ„œ λ³΄λ‚΄λŠ” 60뢄은...


"ν™œκΈ°μ°¬ μ–΄λ₯΄μ‹  μƒν™œ!" μ›”λ“œλΉ„μ „ μ†‘νŒŒμ’…ν•©μ‚¬νšŒλ³΅μ§€κ΄€...

λˆ„κ΅¬λ³΄λ‹€ ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό 보내고 μ˜€μ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€ λ°œκ±ΈμŒλ§ˆλ‹€ μ›ƒμŒμ΄ κ°€λ“ν–ˆλ˜ 꽃길, μ†Œμ†Œλͺ¨μž„, λ‘λŸ°λ‘λŸ°... μž˜ν–ˆλ‹€λŠ” 생각이 λ“€μ–΄μš”. λ‚˜λ“€μ΄ μ°Έμ—¬ μ–΄λ₯΄μ‹  μ†Œκ° μ΄λ ‡κ²Œ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜μ™€μ„œ λ°”λžŒλ„ 쐬고, λ§›μžˆλŠ” μŒμ‹λ„...


좜근 μ „ 5λΆ„, ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” λ§ˆμŒμ •λ¦¬ 루틴 1: μ‹œμž‘μ΄ λ°˜μ΄λ‹€!

ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜κ³  μ‹Άμ§€λ§Œ, μ•„μΉ¨λ§ˆλ‹€ 이뢈 밖은 μœ„ν—˜ν•΄λ₯Ό μ™ΈμΉ˜λŠ” λΆ„λ“€ λ§ŽμœΌμ‹œμ£ ? 저도... κ·Έ 생각듀을 μž μ‹œ λ©ˆμΆ”κ³ , 였늘 ν•˜λ£¨ 감사할 λ§Œν•œ 일듀을 λ– μ˜¬λ €λ³΄λŠ” 건 μ–΄λ–¨κΉŒμš”? 감사 μΌκΈ°λŠ” λ†€λžλ„λ‘...


걷기만 해도 λŠκ»΄μ§€λŠ” νŽΈμ•ˆν•¨, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” κ²½ν—˜

λ‹Ήμ‹ μ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” κ²½ν—˜ μ§€μΉœ 발걸음, μ΄μ œλŠ” νœ΄μ‹μ΄ ν•„μš”ν•΄μš” ν˜Ήμ‹œ ν•˜λ£¨ 일과λ₯Ό 마치고 μ§‘μœΌλ‘œ... μ†Œμ€‘ν•œ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” μ‚°μ±…, κ°€κ³  μ‹Άμ—ˆλ˜ 곳으둜의 μ—¬ν–‰, 그리고 ν•˜λ£¨λ₯Ό 꽉 μ±„μ›Œ λ³΄λ‚΄λŠ” ν™œκΈ°μ°¬ μΌμƒκΉŒμ§€...


ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό μœ„ν•œ μƒν™œμŠ΅κ΄€ 팁

짧은 νœ΄μ‹κ³Ό 슀트레슀 관리 7. 였늘의 μž‘μ€ λͺ©ν‘œ μ„€μ • --- 1. μƒμΎŒν•œ μ•„μΉ¨ μ‹œμž‘ ν™œκΈ°μ°¬ ν•˜λ£¨λ₯Ό μœ„ν•΄ μ—¬μœ λ‘œμš΄ μ•„μΉ¨ μŠ΅κ΄€, κ·œμΉ™μ μΈ μš΄λ™, 그리고 κ· ν˜• 작힌 식단과 μΆ©λΆ„ν•œ μˆ˜λΆ„ μ„­μ·¨κ°€ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨μ˜ μ‹œμž‘μ€...


μ‚¬ν•˜κ΅¬κ΅ν†΅μ‚¬κ³ ν•œμ˜μ› 평일(5일) 및 μΌμš”μΌ μ§„λ£Œκ°€λŠ₯

μ€‘μš”ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ 정신적·감정적 μ•ˆμ •μ€ 신체 건강과 μ§κ²°λœλ‹€λŠ” μ μ—μ„œ λ§Žμ€ 관심을 κΈ°μšΈμ˜€μ—ˆμ–΄μš”. 긍정적인 λ§ˆμΈλ“œμ…‹κ³Ό κ°μ‚¬ν•˜λŠ” 마음으둜 ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨λ₯Ό 보내렀고 ν–ˆμœΌλ©°, μΉœκ΅¬λ‚˜ κ°€μ‘±κ³Ό...


2026 싸이 흠뻑쇼 일정 예맀 μ·¨μ†Œν‘œ μž”μ—¬μ„ μ€€λΉ„λ¬Ό 총정리 7μ›”...

뜨거운 열정을 ν•œλ° λͺ¨μ•„쀄 λ¬΄λŒ€λŠ” λŒ€κ΅¬μŠ€νƒ€λ””μ›€ 보쑰경기μž₯μ—μ„œ μ‹œμ›ν•˜κ²Œ νŽΌμ³μ§‘λ‹ˆλ‹€. 7.... μˆ˜μ›μ›”λ“œμ»΅κ²½κΈ°μž₯ 보쑰경기μž₯ (8μ›” 1일 ~ 8μ›” 2일) κ²½κΈ° λ‚¨λΆ€κΆŒμ˜ ν™œκΈ°μ°¬ 쀑심지 μˆ˜μ›μ—μ„œ 여름밀을 μž₯식할 λ¬΄λŒ€λŠ”...