당신에게 필요한 희망찬 꿈 깊은 열정 #253

오늘의 소망을 이루는 오늘의 감동을 담아낼 마음을 채우는 소중한 한마디입니다.

마음의 응원

어느 외로운 밤, 한 사람이 주변 사람들의 진심 어린 응원과 따스한 격려를 받으며, 잊고 있던 자신감을 되찾기 시작하였다. 그 응원은 단순한 말 이상의 힘으로 그의 마음을 감싸 주었고, 결국 그는 다시 미래를 향해 당당히 나아갈 수 있는 용기를 얻었다. 이 경험은 모두에게 큰 위로와 용기의 메시지로 남을 것이다.

- 작자 미상

작은 빛

어둠 속에서도 한 줄기 빛은 길을 찾아낸다 흔들리는 촛불처럼 연약하지만 포기하지 않는 빛이 있다. 나의 마음속에도 작은 불씨가 있다.

- 박지훈 -

오늘의 명언

(1) 희망은 가능성에 대한 정열이다

- 키에르케고르 -

(2) 나에게 혼자 파라다이스에서 살게 하는 것보다더 큰 형벌은 없을 것이다

- 괴테 -

(3) 세상에서 돈보다 더 사람의 사기를 꺾는 것은 없다

- 소포레스 -

나이보다 젊게 사는 법 5가지

(1) 1. 물을 잘 마셔라.
식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중,
식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다.
이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져
혈당과 인슐린 농도도 높아지는데,
다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다.
또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다.
그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을
충분히 마셔주는 것이 신진 대사와
노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다.

2. 바르게 걸어라.
걷기는 만병통치약이라고 할 정도로
당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의
80퍼센트를 예방할 수 있다.
또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다.
체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야
분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도
쉬지 않고 걸어야 효과적이다.
또 걸을 때에는 가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다.
걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등
유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로 회복을 돕는다.

3. 소리내어 웃어라.
독일의 한 의학 전문지에 의하면
웃음은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 생기게 하고
면역력을 향상시키는 것으로 확인되었다.
나는 하루에 몇 번이나 웃는지 진지하게 따져보고
재미난 이야기를 기억해 두었다가
가족이나 주위 사람들과 나누어 보자.
가까운 사람끼리 나누는 칭찬과 웃음은
어떤 보약보다도 건강에 이롭다.

4. 수면은 결코 사치가 아니다.
상쾌하게 하루를 시작하고 창조적인 생활을 하려면
반드시 하루 8시간 정도의 잠을 자야 한다.
깊은 수면에 방해가 되는 커피는
오후 2시 이후엔 마시지 말고 흡연, 음주 등을 멀리한다.
또 취침 전 3~4시간 사이에는 심한 육체 활동을 삼간다.
잠자리에서 텔레비전을 시청하면
빛과 소리가 수면에 나쁜 영황을 준다는 점도 잊지 말자.

5. 사랑하면 신난다.
긴장, 초조, 걱정, 짜증 등 부정적인 감정은
질병을 일으키는 요소 중 하나다.
누군가를 미워하는 마음을 버리고,
좋아할 만한 것을 찾자.
평생 살면서 사랑하는 것 한 가지만 있어도
증오의 감정이 싹틀 수가 없다.
사랑하는 것이 있으면 모든 것이 신나기 때문이다.
옮긴글

오늘의 명언
최선을 다하고 있다라고 말해봤자 소용없다. 필요한 일을 함에 있어서는 반드시 성공해야 한다.
It is no use saying, We are doing our best. You have got to succeed in doing what is necessary.
윈스턴 처칠
오늘의 노래
조덕배 그대 내맘에 들어오면은

(2) 1. 오랜 시간동안 지치지 않고 공부할 주제를 선택한다.
오랜 시간은 적어도 몇 년이고 어떤 경우엔 평생이 되기도 한다.
몇 달이나 몇 년 공부하고 그 주제에 대해
전문가가 될 수 있다면 다른 사람도 그렇다는 말이다.
2. 전문가가 되는 것과 자격증을 따는 것은 다른 것이라는 걸 깨닫는다.
부동산 거래 자격증이 있다고 부동산 전문가인 것은 아니다.
자격증이 필요하다면 굳이 전문가가 되려고 할 필요는 없다.
대부분의 자격증은 어떤 것을 학습했다는 것에 대한 증명일 뿐이다.
3. 많은 전문가들이 그것으로 수익을 창출하지는 않는다.
전문가로 불리기 시작하는 시점에서 그것으로
돈을 벌 수는 있지만 그 이전에는 늘 배가 고프기 마련이다.
4. 전문가의 영역은 완벽한 유일성이 아니라 중첩되고 수렴된다.
전문가의 영역은 다른 전문가들의 영역과 상당 부분 중첩되어 있다.
그러나 그것을 늘 자신의 영역으로 수렴 시킬 수 있어야 한다.
5. 새로운 관점과 논점 그리고 이론을 생성한다.
하나의 사실를 재해석하고 시간과 존재에 따라 논점을 제시하고
그 과정의 결론에 이를 수 있는 이론을 구축해야 한다.
이론의 구축은 자기 성찰의 결과물이며 통합적 사고의 제시를 의미한다.
6. 두려워하지 않는다.
오랜 시간동안 하나의 주제 혹은 몇 개의 주제에 집중하는 것은
힘들기보다는 두려운 일이 될 가능성이 크다.
만약 그것이 잘못된 길이라면? 그것 대신 다른 것에 집중한다면?
이런 질문이 주는 두려움을 극복하지 못한다면 계속 그 길을 갈 수 없다.
7. 생각하고 대화하고 쓰고 실천한다.
생각할 수 있지만 대화할 수 없고,
대화할 수 있지만 쓰지 못하고,
쓸 수 있지만 실천하지 못한다면 전문가가 될 수 없다.
8. 변화의 가능성을 이해한다.
10년 간 하나의 주제에 몰두했으나 그것이
완벽히 잘못된 주제의 선택이었다는 것을 깨닫게 될 수 있다.
하지만 그러한 시간은 헛된 시간이 아니다.
변화의 가능성은 늘 존재한다.
9. 시작의 시점은 중요하지 않다.
10살 때부터 시작을 하든 50살 때부터 시작하든 그것은 큰 관계가 없다.
50살 때 시작한 사람은 시작은 늦었지만 그동안 축적된 지식과
경험을 매우 빠르게 수렴시킬 수 있을 것이다.
10. 인정받는 것보다 인정할 수 있는 것을 선택하라.
세상을 이해하는 방법을 찾는 것이 목적이라면
인정할 수 있는 주제를 찾는 데 집중하라.
삶의 끝에서 후회가 없을 것이다.

영어 한 마디

(1) ravage - 황폐

숙어: countenance ravaged by sorrow

슬픔에 찌든 얼굴

문장: After the Industrial Revolution took the world by storm in the early 19th century TB ravaged Europe

19세기 초에 산업혁명이 세계를 점령한 후 결핵은 유럽을 황폐하게 만들었습니다

(2) refundable - 갚을 수 있는

숙어: a non-refundable deposit

환불이 안 되는 보증금

문장: Other assets included savings with 17 9 percent deposits for jeonse or a lump sum refundable deposit used to rent a home with 7 percent and other tangible assets including cars with 5 1 percent

이 밖에 저축액 17 9 전월세 보증금 7 0 자동차 등 기타 실물자산 5 1 순이었다

(3) glance - 흘끗 보다

숙어: lead glance

방연광

문장: At first glance it looks like a sleek silver spaceship with antennae

처음 얼핏 보면 그것은 안테나를 가진 매끈한 은색 우주선같이 보인다

오늘의 색상

(1) 베리 블루

의미: 베리 블루는 신선한 열매의 상큼함과 생기를 전달해요.

추천: 과일 주스로 상쾌함을 느껴보세요.

(2) 버건디

의미: 버건디는 품격과 고급스러움을 의미해요. 깊이 있는 감정을 표현하기 좋은 색이에요.

추천: 조금은 특별한 스타일을 시도해보세요.

오늘의 명언

나이보다 젊게 사는 법 5가지

영어 한 마디

오늘의 색상

관련 문서

열정이 있는 당신에게 필요한 향수 추천합니다!!

바르보의 바스켓(Barbaults Basket) | 자신의 유산을...

[갈매기의 꿈 서평]나만 유별난가 고민하는 당신에게 필요한...

hero/영웅/히어로/꿈/도전/열정/용기/격려/희망/끈기/행복/사랑

제시카 아담스 | 2026년 7월 22일 오늘 별자리 운세

3월 신월 | 물고기자리 신월이 당신에게 전하고 싶은...

환상과 현실 사이, 지금 당신에게 필요한 것은? - 루미너스

꿈을 연주하는 당신에게, C키 피콜로 전문가용 은도금 악기...

26년 하지 | 이번 여름, 가장 큰 축복을 받는 별자리...

도서 어떤하루 마음이 좋아지는 감동을 주는 글

게자리 신월 | 당신이 소망을 입 밖으로 꺼내...

수잔밀러 2026년 7월 18일 별자리★ 운세

물고기자리 화성 | 열정을 불러일으키는 흐름 by Astro Twins

이시이 유카리 ⭐ 주간 운세 [2026. 06. 08 - 06. 14]

노을이 가르쳐 준 비밀, 내일의 문을 열다. Indigo Bridge

미래를 향한 도약, 당신의 꿈을 현실로 만들 단 하나의 선택

의 주요 내용과 메시지,야구 꿈해몽의 깊은 의미 선수의 열정과...

사수자리 보름달이 가져오는 인생의 큰 변화 by Cole Prots

모나쉬 대학교, 말레이시아 캠퍼스에서 꿈을 펼칠 당신에게...

2026년 6월 22일 월요일 별자리운세 (feat.산수도인)

꿈 아파트 건물에 불나는꿈 풀이, 산불꿈 화재꿈 불타는 꿈 해몽

2026년 물병자리 명왕성 역행 | 그림자 속에서 무엇이...

꿈을 연주할 당신에게, 더뮤직 88건반 풀 세트로 시작하는...

[세상의 모든음악] 8집 저녁에, 당신에게 La boum...

2026년 5월, 가장 운이 좋은 4개의 별자리 by Lisa Stardust

바르보의 바스켓 | 이 희귀한 행성 배열이 역사의 흐름을...

2026년 6월 타로 X 별자리 월간운세 by. 메리제이

수잔밀러 2026년 7월 17일 별자리★ 운세

우정청소년문화의집 청소년 방과후 아카데미 강보영 청소년...

벽에 걸린 다섯 마리의 말, 매일 당신에게 용기를...