당신에게 필요한 감동적인 명언 로부터 감성 #95

당신의 하루에 활력을 불어넣는 생각의 폭을 넓혀줄 희망의 메시지를 전합니다.

마음의 위로

어느 쓸쓸한 밤, 한 사람이 주변 사람들의 따스한 위로와 격려를 받으며 자신의 상처를 치유하기 시작하였다. 그 위로는 한 마디의 따스한 말과 진심 어린 포옹으로 전달되어, 모두에게 잊지 못할 감동과 용기를 선사하였다. 이 경험은 영원히 남을 소중한 위로의 메시지로, 모든 이들에게 서로의 존재가 큰 힘이 될 수 있음을 일깨워 주었다.

- 작자 미상

작은 빛

어둠 속에서도 한 줄기 빛은 길을 찾아낸다 흔들리는 촛불처럼 연약하지만 포기하지 않는 빛이 있다. 나의 마음속에도 작은 불씨가 있다.

- 박지훈 -

오늘의 명언

(1) 신은 인간을 만들고, 옷은 인간의 외양을 꾸민다 그러나 인간을 마지막으로 완성하는 것은 돈이다

- 존 레이 -

(2) 정당한 소유는 인간을 자유롭게 하지만 지나친 소유는 소유 자체가 주인이 되어 소유자를 노예로 만든다

- 니체 -

(3) 계속 노력해야 한다 우리는 모두 성장하고 있다 지름길은 없다 방문객을 확보하려면 시간을 들여야 한다

- 존 그루버 -

화를 다스리는 7가지 방법

(1) 1.세 가지 질문을 던져 보세요.
화를 내는 것이 적절한가?
화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까?
화를 내면서 대응할 가치가 있는가?
이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다.
2.몸을 이완시켜 보세요.
심호흡을 10분 정도 해 보세요
눕거나 편안한 자세로 의자에 앉아서 눈을 감는다
길고 깊게 코로 숨을 들이쉬어 폐까지 가도록 한다
숨과 공기의 흐름에 정신을 집중한다.
근육의 긴장을 풀어 주세요
두 주먹을 10초 동안 꽉 쥐었다가 풀어 준다.
주먹의 따뜻한 느낌에 집중하면서 마음속으로 내 주먹이 평안해지고 긴장이 풀렸다고 이야기한다.
3.화난 얼굴을 거울에 비춰 보세요.
잔뜩 찌푸린 얼굴을 보면 그 얼굴을 바꾸기 위해 무언가를 해야겠다는 동기가 유발됩니다.
억지로라도 미소를 지어 보세요. 화가 나는 것은 정신적 현상이지만, 의식적으로 미소를 지으려고 애쓰면 근육이 이완되고 이런 신체적인 변화는 정신적인 화까지 풀어 줍니다.
4.적절한 방법으로 화를 표현하세요.
화를 무조건 참는 것은 건강에 좋지 않습니다. 다른 사람들에게 자신이 화가 나서 고통 받고 있다는 것을 적절히 표현하는 것이 좋습니다.
5.용서를 통해 화를 풀어 보세요.
나를 화나게 만든 사람에 대해서 생각해 보고 그를 이해하려고 노력해 봅니다. 상대방이 왜 그런 행동을 나에게 했는지 상황을 돌이켜 보고 그 사람을 용서하려고 노력해 보세요. 그러면서 자연히 나의 화도 풀리게 됩니다.
6.고마움을 쪽지로 모아 보세요.
친구나 부모님의 배려에 감사한 마음이 들어 고맙다고 말하고 싶을 때 작은 쪽지에 써서 보관해 둡니다. 그리고 그들이 나를 화나게 했을 때 그 쪽지를 꺼내 보세요. 그 사람들이 내게 준 사랑을 생각하면 화가 누그러질 것입니다.
7.편지로 화를 표현해 보세요.
화가 난 상태에서 상대방에게 직접 말로 표현하다 보면 감정적인 말투 때문에 의견을 제대로 전달하지 못하는 경우가 많습니다. 이때 편지를 이용해 보세요. 왜 상대방에게 화가 났는지 차분한 말투로 정리할 수 있을 거예요. 편지를 읽는 사람도 당신의 뜻을 오해 없이 잘 이해할 수 있게 됩니다.

(2) 좋은 추억, 특히 어린 시절
가족 간의 아름다운 추억만큼 귀하고 강력하며
아이의 앞날에 유익한 것은 없다는 사실을 명심하라.
사람들은 교육에 대해 많은 것을 말한다.
그러나 어린 시절부터 간직한
아름답고 신성한 추억만한 교육은 없을 것이다.
마음속에 아름다운 추억이 하나라도 남아 있는 사람은
악에 빠지지 않을 수 있다.
그리고 그런 추억들을 많이 가지고 인생을 살아간다면
그 사람은 삶이 끝나는 날까지 안전할 것이다.
도스토예프스키의카라마조프의 형제들중에서
오늘의 명언
한 개의 초로 수천 개의 초에 불을 켤 수 있지만,
그렇다고 해서 그 초의 수명이 짧아지는 건 아니다.
행복도 나눈다고 해서 줄어들지 않는다.
Thousands of candles can be lighted from a single candle,
and the life of the candle will not be shortened.
Happiness never decreases by being shared.
석가모니

영어 한 마디

(1) arthur - 아서왕

숙어: Wellesley

웰즐리

문장: The boy 39 s name was Arthur and he became a legendary king of England

그 소년의 이름은 아서였고 그는 영국의 전설적인 왕이 되었습니다

(2) alignment - 정렬

숙어: alinement

alignment

문장: Moving meerkats are like random particles whose unique rule is one of alignment

움직이는 미어캣은 임의의 점들로 정렬하는 독특한 규칙을 갖고 있습니다

(3) shutout - 완봉

숙어: shut out

을 따돌리다

문장: And in May he threw a one hit shutout

그리고 5월에는 1안타 무실점을 기록했다

오늘의 색상

(1) 빈티지 레드

의미: 빈티지 레드는 과거의 멋과 따뜻한 추억을 의미해요. 고전적인 매력을 전달해줘요.

추천: 옛 추억이 담긴 장소를 방문해보세요.

(2) 서리 그레이

의미: 서리 그레이는 차가운 서리의 느낌과 도시의 세련됨을 상징해요. 깔끔한 인상을 줍니다.

추천: 시원한 바람을 맞으며 하루를 보내세요.

오늘의 명언

화를 다스리는 7가지 방법

영어 한 마디

오늘의 색상

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