추천도서# 45 기적의 집밥책 (그대로 따라 하면 식비가 줄어드는) 외 4건

기적의 집밥책 (그대로 따라 하면 식비가 줄어드는)

저자: 김해진

출판사: 청림라이프

출간일: 20230330

소개: 온 가족 한 달 식비 40만 원의 비결은? 일주일에 한 번 장보기로 만드는 알뜰하고 건강한 유기농 밥상! “우리 아이 아토피가 걱정된다면?” “식비와 요리 시간을 줄여 나만의 여유를 가질 수 있다면?” ★인스타그램 10만 팔로워 ‘엄마의 주방’ 노하우 대공개★ ★그대로 따라 만드는 16주 식단표 수록★ ★냉장고 탈탈 터는 ‘냉장고 지도’ 사용법★ 메뉴 고민, 식비 걱정이 사라지는 160가지 레시피 수록! 월급 빼고 다 올랐다는 고물가 시대, 밥상 물가 역시 꾸준히 오르며 주부들의 한숨은 깊어졌다. 배달 음식, 외식을 줄이고 좋아하는 카페로 향하던 발걸음을 돌려보지만, 한 달은커녕 일주일도 버티기 힘든 것이 현실이다. 하지만 아무리 계산기를 두드려도 줄일 수 있는 것은 식비뿐. 식비 절약 좀 즐겁게 하는 방법은 없을까? 여기 혼자서도 힘든 한 달 식비 40만 원을 무려 5인 가족으로 이뤄낸 주부가 있다. 일주일에 한 번 장보기로 남는 재료 없이 만드는 알뜰한 밥상을 인스타그램에 소개하며 많은 주부의 관심을 받았다. 그런 관심 속에 ‘엄마의 밥상’은 순식간에 10만 팔로워를 돌파했다. 가장 놀라운 점은 식비를 줄이기 위해 값싼 식자재를 사용한 것이 아니라 유기농을 우선하여 차린 밥상이라는 것이다. 이 책은 어떻게 단돈 40만 원으로 한 달 동안 유기농 밥상을 차릴 수 있는지 저자만의 노하우를 담아 그대로 따라 할 수 있게 구성했다. 일주일에 한 번 그대로 따라 하는 장보기 품목과 한식, 일품요리, 디저트까지 총망라한 160가지 아침/저녁 레시피, 또한 식비 줄이기의 핵심인 ‘냉장고 지도’ 사용법과 저자가 직접 활용하는 16주 식단표까지! 집밥을 할 때마다 매번 레시피를 찾아야 해서 번거롭다면! 장을 보면 절반은 꼭 버리게 돼서 괴롭다면! 이번엔 반드시 식비를 줄여야 한다면! 《기적의 집밥책》으로 당장 우리 가족 식비 절감 프로젝트를 시작해보자.

책에서 전하는 감동과 철학적 깊이가 함께하는 기적의 집밥책 (그대로 따라 하면 식비가 줄어드는), 잊지 못할 경험입니다.

기적의 천사봉 (자기장 셀프근막치료)

저자: 이유미^김태훈^임희정

출판사: 맑은샘

출간일: 20240510

소개: 몸이 아프면 어느 병원의 누가 수술을 잘 하느냐를 찾을 것이 아니라, 우선 내 건강관리의 주체가 의사나 치료사가 아닌, 바로 나 자신이란 자각부터 해야 한다. ‘기적의 천사봉’은 가장 소중한 내 몸 상태를 스스로 파악하여 가장 안전하고 획기적으로 스스로 관리하는 신기하고 놀라운 마사지 도구 ‘천사봉’과 새로운 건강법인 ‘유미테라피’를 세상에 알리는 시작이다. 기적은 요행으로 생기는 것이 아닌, 가장 과학적 근거에 의하여 만들어지는 것이란 것을 천사봉을 들면 스스로 체험할 수 있다. 인체에 가장 크고 넓고 주요한 인체전기의 흐름망인 ‘근막’관리를 스스로 하도록 창안된 도구 천사봉을 들면 누구나 최고의 에너지치료사가 된다. 살아가는 하루하루의 일상이 기적이고, 그런 기적이 가능하게 만들어주는 ‘우리의 몸’을 우리는 너무도 모른다. 진정한 치유는 ‘내몸의사’가 스스로 하도록 도와주어야 하고, 가장 과학적인 건강법 자기장 셀프근막치료법 유미테라피를 통해 놀라운 창조물인 우리의 몸은 요행이 아닌 기적을 매일매일 집집마다 만들어준다.

책 한 권으로 인생의 새로운 면을 발견하게 하는 기적의 천사봉 (자기장 셀프근막치료), 추천드립니다.

계산이 빨라지는 인도 베다수학 (기적의 계산법)

저자: 마키노 다케후미

출판사: 바이킹

출간일: 20230210

소개: ‘스피드 매스매틱스’라 불리며 세계를 놀라게 한 기적의 인도 베다수학! 꾸준히 인도수학 계산법으로 문제를 풀다 보면 숫자의 구조가 보이고 수에 대한 감각을 기를 수 있습니다. 19단을 술술 외우고, 76×74를 5초 만에 계산해 낼 수 있을 거예요. 《계산이 빨라지는 인도 베다수학》으로 아이의 수학 자신감을 키워 주세요!

독자의 마음을 사로잡는 스토리와 메시지, 바로 계산이 빨라지는 인도 베다수학 (기적의 계산법)입니다.

기적의 계산법 4(초등 2학년) 4 (구구단 중급 자연수의 덧셈과 뺄셈 고급)

저자: 기적학습연구소

출판사: 길벗스쿨

출간일: 20211220

소개: 《기적의 계산법》은 수학의 기본기를 차곡차곡 다지고 싶은 학생들을 위한 연산 전문 훈련서이다. 하루 한 장씩, 2가지 유형을 5일 반복하는 ‘One Day 반복 설계’로 아이들의 연산 실수는 줄이고 점점 빠르게 계산할 수 있도록 돕는다. 또한 아이들이 집중하기에 알맞은 계산 연습량을 딱 한 장씩 뜯어 쓸 수 있도록 구성하여 아이의 학습 부담은 줄이고, 연습은 충분히 할 수 있도록 설계하였다. 매일매일 《기적의 계산법》 한 장으로 연산 실력을 잡아 ‘수학자신감’을 기르자!

독창적인 아이디어와 깊은 통찰력이 돋보이는 기적의 계산법 4(초등 2학년) 4 (구구단 중급 자연수의 덧셈과 뺄셈 고급), 당신에게 큰 영감을 줄 것입니다.

너는 기적의 사람

저자: 나태주

출판사: 그린북

출간일: 20260215

소개: 불안의 시대에 아이들의 마음을 단단하게 만드는 희망의 언어 어른 세대가 아이 세대에게 건네는 가장 따뜻한 사랑의 메시지 나태주 시인이 우리 아이들에게 건네는 365일의 유산, 365일의 기적 독자들에게 오랫동안 사랑받아 온 시인 나태주는 새해의 문을 열며, 전 세대를 아우르는 메시지를 그림책으로 풀어냈다. 평생 ‘우리말의 아름다움’을 가꾸어 온 시인이자, 오랫동안 교단에서 아이들을 만나 온 교육가로서 그는 지금 이 시대에 어떤 언어가 아이들에게 필요한지를 다시 묻는다. 자극적이고 파편화된 언어가 일상화된 환경 속에서, 시인은 수십 년간 다듬어 온 정제된 언어로 독자들의 언어 감각을 일깨운다. 삶의 경륜이 묻어나는 그의 문장은 방향을 제시하기보다, 스스로 삶을 바라볼 수 있는 시선을 조용히 건넨다. 시인은 ‘새해’를 단순히 달력이 바뀌는 시간으로 보지 않는다. 한 해가 온다는 것을 ‘365개의 태양과 365개의 달을 아무런 대가 없이 건네받는 일’로 바라본다. 별과 바람, 물소리처럼 우리가 일상적으로 지나치는 것들 역시 삶을 이루는 중요한 조건임을 차분히 짚는다. 이러한 인식은 아이들의 눈높이에 맞춰 배열되어, 세상을 둘러싼 모든 존재가 이미 충분한 의미를 지니고 있음을 자연스럽게 느끼게 한다. 아이들은 해마다 한 해를 맞이하며 몸과 마음이 함께 자란다. 그렇다면 성장의 한가운데에서 아이들은 새해를 어떤 감정으로 맞이하고 있을까. 《너는 기적의 사람》은 새해 그림책이라는 계절적 범주를 넘어, 급변하는 미디어 환경과 사회적 불안 속에 놓인 아이들에게 이미 주어진 삶의 조건을 다시 바라보게 하는 책이다. 시인은 새해의 본질을 ‘365일이라는 무상의 시간’으로 정의하며, 아이들이 스스로를 의미 있는 존재로 인식할 수 있도록 언어의 바탕을 마련한다. 유튜브와 SNS를 통해 실시간으로 전해지는 자연재해와 사회적 사건들은 오늘의 어린이들에게 이전 세대와는 다른 종류의 불안과 피로를 남긴다. 《너는 기적의 사람》은 이러한 환경 속에서 아이들의 마음을 조용히 지탱해 줄 언어를 제시한다. 이 책은 막연한 낙관을 말하지 않는다. 대신 우리가 숨 쉬고 마주하는 하루하루의 가치를 구체적으로 짚는다. “기적을 알아보는 너는 바로 기적의 사람”이라는 문장은, 아이들이 스스로를 조건 없이 존중할 수 있도록 돕는 핵심 메시지로 기능한다. 자연과 시간의 가치를 인식할 때, 아이들은 외부 환경의 흔들림 속에서도 자신을 존엄한 존재로 받아들이는 내면의 힘을 키워 간다.

책 한 권으로 인생의 새로운 면을 발견하게 하는 너는 기적의 사람, 추천드립니다.

기적의 집밥책 (그대로 따라 하면 식비가 줄어드는)

기적의 천사봉 (자기장 셀프근막치료)

계산이 빨라지는 인도 베다수학 (기적의 계산법)

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